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豆腐有众多营养元素 冬天多吃豆腐身体好-万人炸金花
本文摘要:我平时不怎么吃豆腐。

我平时不怎么吃豆腐。是家常菜。你可以做辣豆腐,也可以做豆腐汤。豆腐是研磨大豆做的。

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豆腐中有非常丰富的蛋白质和维生素。不多吃可以补充营养物质。南北各地的人不喜欢吃豆腐,但做法略有不同,构成了南豆腐的北豆腐。

主要区分石膏(或卤素)的多少,因为南豆腐用石膏少,面团很美,水分含量在90%左右。北豆腐石膏多,面团比南豆腐杨家水分含量85%-88%。

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豆腐是中国的传统食品,味道鲜美,是道家。豆腐,古称“福黎”,是我国最先发明、生产的,后来传遍世界各地。豆腐是我国素食料理的主要原料,多年来深受人们的欢迎,被称为“植物肉”。豆腐主要是以大豆为原料加工制成的,大豆中含有很多蛋白质和脂肪,所以豆腐的营养价值很高。

豆腐可以多年生产,季节不允许,所以蔬菜生产淡季,可以调整料理品种。豆腐中有铁、钙、磷、镁等人体不可缺少的维生素,含有糖类、植物油和非常丰富的优质蛋白质,消化吸收率约为95%以上。两个豆腐,可以满足每人每天的钙需求量。


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